菲律宾 小 马尔代夫
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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 小 马尔代夫
菲律宾 小 马尔代夫目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示，颈椎，上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，可谓牵一发而动全身。菲律宾 小 马尔代夫
走进病房，9岁的扎西曲培穿着一双新皮鞋跑来跑去，他对记者说，鞋子是舅舅为了他来北京看病专门买的。泽巴永宗则稍显羞涩，和陌生人说话时常常捂住半边脸，露出清澈的眼神。她向记者展示家乡昌都市卡若区芒达乡莫堆村的风景，照片上绿草如茵，黄色、白色的野花点缀其中。她说，长大后想做一名藏语文教师，“将我们本民族的文化传承下去”。《菲律宾 小 马尔代夫》
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